Kuliah Kerja Mahasiswa (KKM) Kelompok 69 Universitas Bina Bangsa (UNIBA) menyelenggarakan Program Senam Sehat Prolanis bersama warga Desa Pasirawi pada Sabtu, 25 Juli 2026. Kegiatan yang berlangsung di Lapangan Voli Desa Pasirawi, Kecamatan Banjar, Kabupaten Pandeglang, tersebut diikuti oleh lebih dari 20 peserta serta dihadiri oleh Ibu Lurah Desa Pasirawi, masyarakat setempat, dan mahasiswa KKM Kelompok 69 UNIBA.
Program Senam Sehat Prolanis dilaksanakan sebagai upaya meningkatkan kebugaran serta kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik secara rutin. Kegiatan ini juga bertujuan mengajak warga membiasakan pola hidup aktif sehingga dapat membantu menjaga kondisi tubuh dan mengurangi risiko berbagai penyakit tidak menular.
Sebelum kegiatan dimulai, mahasiswa KKM Kelompok 69 UNIBA mempersiapkan lokasi, perlengkapan pendukung, serta mengatur posisi peserta agar kegiatan dapat berlangsung dengan aman dan tertib. Senam diawali dengan gerakan pemanasan untuk mempersiapkan otot dan persendian, dilanjutkan dengan gerakan senam inti yang dilakukan secara bersama-sama mengikuti irama musik, kemudian diakhiri dengan pendinginan untuk membantu tubuh kembali rileks.
Senam yang dilakukan secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain meningkatkan kebugaran tubuh, melancarkan peredaran darah, menjaga kesehatan jantung, serta membantu mempertahankan keseimbangan dan kelenturan tubuh. Aktivitas fisik juga berperan dalam membantu mencegah penyakit tidak menular, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan gangguan kesehatan jantung.
Selama kegiatan berlangsung, warga Desa Pasirawi menunjukkan antusiasme yang tinggi. Para peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat dan tetap menjaga kekompakan dari awal hingga akhir kegiatan. Kehadiran Ibu Lurah Desa Pasirawi turut memberikan dukungan dan motivasi kepada masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan serta membiasakan diri berolahraga.
Mahasiswa KKM Kelompok 69 UNIBA berperan aktif dalam mempersiapkan, mengoordinasikan, dan mendampingi warga selama pelaksanaan kegiatan. Selain memastikan rangkaian senam berjalan tertib, mahasiswa juga memberikan edukasi singkat mengenai pentingnya berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, mencukupi kebutuhan istirahat, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Perwakilan mahasiswa KKM Kelompok 69 UNIBA menyampaikan bahwa kegiatan tersebut tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan jasmani, tetapi juga menjadi sarana untuk mempererat hubungan dengan masyarakat. “Kami berharap Senam Sehat Prolanis ini dapat mendorong warga untuk rutin melakukan aktivitas fisik. Kegiatan ini juga menjadi kesempatan bagi mahasiswa dan masyarakat untuk membangun kebersamaan serta silaturahmi yang lebih erat,” ujarnya.
Melalui Program Senam Sehat Prolanis, mahasiswa KKM Kelompok 69 UNIBA berharap masyarakat Desa Pasirawi semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan sejak dini. Kegiatan serupa diharapkan dapat dilaksanakan secara rutin dan berkelanjutan sehingga mampu menciptakan masyarakat yang lebih sehat, aktif, kompak, dan peduli terhadap kualitas hidup.
